Tak samo, jak ślusarz czy spawacz potrzebują odpowiednich akcesoriów do poprawnego i szybkiego wykonywania swojej pracy, tak sportowiec potrzebuje odpowiednich akcesoriów oraz odzieży do treningu. Owijki i bandaże, tarcze PAO, łapy bokserskie a może kimono GI? Jakich akcesoriów potrzebujesz, aby zacząć swoją historię ze sztukami walki?

Wybierz sport walki, który najbardziej przypadnie Ci do gustu!

Najbardziej popularne sztuki walki pochodzą z krajów Dalekiego Wschodu - Chin, Korei, Tajlandii czy Japonii. Dla osób, które trenują sztuki walki, są one o wiele więcej niż tylko stylem walki. Adepci sztuk walki uczą się na treningach kontroli umysłu, cierpliwości, szacunku do siebie i swojego ciała, a także do przeciwników. To siła fizyczna ma doprowadzić do rozwoju duchowego adepta, a nie rywalizacji i zdobywaniu podziwu przez otoczenie.

Sztuki walki to przede wszystkim szacunek i pokora.

Rodzajów sztuk oraz sportów walki jest naprawdę wiele i każdy adept znajdzie coś dla siebie, niezależnie od tego w jakim jest wieku, a także jakiej jest płci. Kobiety najczęściej wybierają sztuki walki nie polegające na bezpośrednim kontakcie, ale nie jest to regułą. Panie częściej kierują się chęcią rozwijania umiejętności obronnych i wybierają takie sztuki walki jak: krav maga czy jjuitsu.

Czym kierować się przy wyborze sztuki walki?

Wybór sztuki walki jest bardzo subiektywny, dlatego przedstawimy jedynie kilka subiektywnych rad.

Systemy oparte na chwytach. Sporty walki dla osób chcących rozwinąć siłę, sprawność, masę, koordynację:

judo,

sambo,

zapasy,

brazylijskie jiu-jitsu.

Sztuki walki oparte na technikach uderzeń:

kingboxing

boks

thaiboxing (tajski boks)

Na początku musisz kupić jedynie strój oraz wodę. Nic więcej nie trzeba do rozpoczęcia pierwszych treningów sztuki walki.

Najlepiej zacząć już dziś!